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放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-08 15:35:10  浏览次数:449
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到一个防疫情的中药方子,想买来喝。我一看她的方子,那都是前段时间刚刚辟过谣的内容,药方不过是一个凉茶的方子罢了。其实,这样的人在我们身边并不是少数。在这个信息爆炸的时代,有真理也有谣言,不是每一个人都拥有能够辨别两者区别的能力,很多人的信息来源并不一定权威,也不一定知道该如何去应对。如果你身边正好有这样的人,而你正好知道该如何正确地防护,正好有多余的口罩,只是你上前去做一个提醒,给别人一个新口罩,这何尝又不是在为前线出力呢?03说实话,早在三个月前我就安排好了这次回家的安排:闺蜜好不容易回国,我们五年没见了,过年一定要好好聚一聚;年后同学要去杭州发展,在她走之前要约个饭;朋友的妈妈脑溢血住了院,我要去探望一下;自从去了广州后 , 我已经4年没有滑过雪了,今年一定要滑个雪……计划安排了很多 ,现在全部都要取消,只能待在家里宅着了。我知道所有人也是这样,没有一个人不想过一个欢欢喜喜的好年。但千万不要小看你此刻的付出。 这对忙碌在一线的医护工作者都是再好不过的事情,借用网友的一句话,“自觉在家不出门 ,不给国家添麻烦。前两天,在广东就发现了6起家庭聚集性疫情。(来源:央视网)一家人许久没有见面,好不容易回来了一趟那就好好吃顿饭、聚一聚。这些人也都没有想过事情会发生在自己身上,都抱着侥幸心理觉得离自己很遥远。可正是这种侥幸,却让自己与家人都要遭受疫情的伤害。此时此刻,作为普通老百姓,我们能做的不就是这些吗?昨天就有名叫@琪琪的读者在后台留言说,儿子远在北京,就在准备回来前夕,她凌晨就发信息别让儿子回广州。天下没有不想与儿女团圆的父母,没有不 想念远游的儿女,这个母亲却主动没有让儿子回来。这样的父母,是在用自己的克制不添乱啊,即使没有奋斗在一线的人那么伟大,但同样值得我们去尊重。04我相信,很多人都应该听过这样一句话:“一只南美洲亚马逊流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。来源 | 百度百科这就是大家常常说的“蝴蝶效应。 哪怕我们只是芸芸众生中的一个,哪怕我们的力量再微小,但我们依旧能够让改变发生。如果你有财力,可以找到合适的渠道,捐一笔钱给武汉购买物资,解一解他们的燃眉之急;如果你有知识,可以给需要的人提供正确的科普,告诉他们如何正确应对、防护;如果你既捐不了钱,也捐不了智慧,那就好好待在家里,不信谣、 不传谣这都是对奋斗在一线的人最大的贡献。虽然,这看上去不起眼,但我相信,只要每个人都能出自己应该出的那份力,这些力量汇聚起来也是一股 巨大的力量。也许,只是一个小举动,都能似蝴蝶效应般,产生巨大的影响力。就像鲁迅先生曾经 说过的那段话:愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事,能发声的发声。有 一分热,发一分光,就如萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。以下是本期特别贴士:在新型肺炎风暴里,每个人如何调适自己的压力?第一,照顾好自己。1. 尽可能维持正常的 生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。记住,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。2. 给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单,并执 行它。平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来,执行它。例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸,抱抱可以慰藉你的物体,泡泡热水澡或冲澡,找出令你愉悦的事,与人聊天等等。当负面情绪要淹没你时,这些是你应该做的事。第二,处理负向情绪。1. 减少因信息过载带来的心理负担。在危机时,尽量控制自己每天 接收有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过份关注相关信息,不道听途说,关注必要的信息,减少杂音。2. 与自我对话,自我鼓励。身为人类,我们都有 一种自言自语的特殊能力,不论是大声地或无声地自言自语,你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩,但我可以应付它,“这会是一段很重要的经历, “我不能让焦虑和生气占上风。3. 运动。运动的好处在于帮你减少精神上的紧张, 增加心血管机能,增加自我效能,提高自信心,降低沮丧等。 哪怕你被隔离,也可在隔离地方做做运动,可以很好地调整心态。4. 正向思维。面对 “新型冠状病毒肺炎 时,可以运用如下的思 考方式:不要只往坏处 看,很多文章也许只是在贩卖焦虑。注意每日的资讯中,其实正面信息是多于负面的。 留意事实和数据,根据事实,判定自己的担忧是否合理(例如:发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等)。多回忆在每一次遇到危机时你曾如何面对。重新肯定自己身为一个个体的能力。以合理的态度看待事情,尝试以更广阔的角度了解问题的影响,问题会带来短暂的影响,但长远而言事情最终能改善及成为过去。保持对前景的盼望,即使在危急时期,也不要忽略在我们身边的美好事物。同理,当你很担心自己和家人 将会受到感染,感到很大的心理压力,也建议你继续正向思维:不能肯定将来会怎样,但这一刻我仍 然拥有健康,我可以继续努力生活。我也可以提醒我的亲人,保持个人和家庭卫生,戴口罩,以及认真洗手和消毒。我可以加倍留意自己和家人的身心健康,让自己有开心的时间。即使我真 的生病,也会有很多人陪伴我一起面对。如果你或周遭的人有下列 的感受或状况,并持续超过2周以上 ,请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助。 1. 恐惧,无法感觉 安全2. 对自己或是其他任何人失去信心3. 自尊丧失、感觉羞耻、痛恨自己4. 感觉无助5. 感觉空虚6. 感受变得迟钝及麻木7. 变得退缩或孤立8. 睡眠状况恶化如果自己或家人罹患疑似“新冠肺炎症状,你该怎么做?1.戴口罩,做好防护,立即就近求医,注意不要搭乘大众运输工具。到达医院后,遵从医嘱,配合检测、治疗;2. 在就医前,应该通知你的相关角色、单位(包括学校、公司、相关亲朋好友、近期曾接触人士),为将来可能的住院、 隔离、排查等措施做好准备;3. 在做上面这几件事的过程中,自我情绪管理相当重要,切记保持冷静。如果你觉察到焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除,一定要及时找到专业的心理咨询师协助,稳定情绪、冷静处理所面临危机。同时,不要胡思乱想、老往坏处想,尽力做好万全准备,心态上要维持正面思考。如果邻居疑似罹患“新冠肺炎,自己可以做什么?1.冷静下来,回忆自己或家人是否曾与之有过接触或接近。如果有,请先进行自我隔离、观察,并 做好相关生活事宜的准备。记住此时任何的情绪及烦恼,对你都是没有帮助的。2. 如果你没有接触过,但可能你周边的人接触过病患,你可以友善地提醒他们,此次新型肺炎病毒的变异情况,我们还未完全把控清楚,最近(至少七天)就不要有任何往来了——但态度要保持尊重、鼓励,避免人际冲突与摩擦。3. 通知相关社区、单位、公司或学校,进行环境消毒和防疫措施。冷静、关怀、鼓励是避免伤害的良方。如果你遭到住院隔离,应该如何调适自己?“隔离对普通人而言并不寻常。面对一个陌生而且不确定的处境,我们常因自我环境控制力被限制产生不满情绪, 又因空间封闭,孤立无援的恐惧感容易扩大。它并不可怕,我们 只是需要学习如何面对“隔离。隔离期间,会出现哪些扰人的情绪?1. 突然到来的人身 自由限制,可能会造成暂时的慌张、不知所措。这是很自然的反应,不必过 分强求自己保持镇定。压抑情绪,反而会影响后续的抗压能力;2. 可能会出现抱怨、愤怒。这时候,你需要给自己找一个适当的发泄口,比如:打电话给朋友倾诉;3. 感到沮丧、孤独、被 抛弃。在保证安全的情况下,可以找到有同样机遇 的朋友,相互鼓励、倾诉、增强信心;4. 焦虑感来临。建议你用自己的信仰活动,或者其他可转移注意力的方式,帮助焦虑消退。被隔离期间,“患得患失怎么办?1. 面对一个不明朗与不确定的处境,各种的担心与忧虑也会出现。这些心情可能会伴随着“患得患失的念头而来——比如,我中断的工作怎么办?要是真的感染了病毒怎么办?此时要尽量转移注意力,不要让这些念头持续扩张;2. 如果你很难打消这些念头,不必强求,可以一面带着这些念头,一面去做其它的事,虽然会分心,但是还是要让自己“动起来;3. 不要总是坐着或躺着,让这些“患得患失的念头始终围绕在心里。隔离期间,如何抗压?给自己做一份规律的作息时间表,以及尽可能把生活品质维持在一个水平:有工作时段、休息时段、娱乐时段、运动时段、进餐时段等等,每日照做。稳定感对于应对未知感非常重要。隔离期间,如何稳定自己的心理状态 ?1. 保持对他人的关怀。即使在隔离的空间内,你也依然可能成为一个助人者 ,能够找到帮助其他人的办法;2. 保持与外界的沟通。不管是与倾诉,还是记录自己的情绪日志,都会很有帮助;3. 理性获取权威来源的内、外部资讯,避免不必要的恐慌。另一方面,谣言和耸人听闻的消息都是信心的隐形杀手,要提高警惕。如何适应自己的新身份:「被隔离者」就像新生 入学一样,刚开始你需要花点时间熟悉下,新的身份有哪些规范、权利和义务。当你完全驾轻就熟,一些不舒服的感觉也会渐渐淡去;对于没有被隔离的邻居或同事们,也需要给他们一点时间适应,短暂的异样眼光或人际距离感的变化是避免不了的,但你不必把别人的无知转变成伤 害自尊的工具。如果家人遭受隔离,我该怎么帮忙调适?1. 当你的家人出现疑似症 状,需要隔离时,你可能会因为觉得帮不上忙而感到焦虑。但你们是可以通电话的,你可以在电话里鼓励他们,倾听感受,让他们减少孤单的感觉,但不要对他们的情绪反应提供太多判断或过度解释;2. 你也可以分享自己最近的心情,但不要只顾表达自己的情绪与不满——要记得电话那头的亲友处在更不自由的情况下,需要更 多支持和关注;3. 你需要关注被隔离亲友的物质需求,除了食品、衣物等基本生理需求,也要提供书、音乐或电影等文艺材料,关注他们的精神需求;4. 如果你自己本身的情绪已经不太好,记得先关注自己的需求,比如找一个值得信赖的朋友谈谈,宣泄自己的压力,然后你才能去支持被隔离的亲友;5. 对他 们始终保持一种“适度的关心。对他们的需求保持敏感,做到适时 关切他们,但不要太夸张、也不要让他们觉得自己被忘记了。有时候,他们 会出于好意掩饰、压抑一些负面情绪,但这种方式会让他们觉得更孤单。所以,你需要在接触他们的时候保持敏感,或者直接一点,问问他们的心情。如果感觉到了不寻常的情况,要及时联系医护人 员或卫生主管单位。好了,最后在这个特别的春节 ,我们一起加油吧!文章综合转自国馆文化、看理想等','空山不见人,但闻人语响。-王维:《鹿柴》 明月出天山,苍茫云海间。-李白:《关山月》 ',

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'爱情里,最怕的是自己骗自己,而且还深信不疑。其实,他是不是心里有你,他是不是真爱你,没有人比你更清楚了。但是, 结果往往是,全世界都知道他并不爱你,只有你自己不知道而已。爱情总有一种魔力,能透过一个人,直达他的内心深处,是伤还是柔情,都一击 必中。于是,一个看起来并无任何不同的人,早已内心伤痕累累或者柔软似水。你爱他时,必然也盼望着他也能如此地爱着你。也许有时候并不是那么 的成功,但是爱情给了人耐力,于是,你愿意等。这个世界上很多事情,只要你付出努力,便总能看到一些回报,但是,爱情除外。如果他心里没有你,你付出再多,也丝毫感动不了他。只是,有些人虽然并不爱你,但却不愿意丢下你。谁都喜欢被关注被爱的感觉,于是,他永远会只离你有一步之远的距离,偶尔回过头来微微一笑,似乎在告诉你,你还有希望。你已经付出了那么多的爱,怎么会就差这一点点的努力呢?于是,这一点点的距离,便成了你全部的希望,也成了你过不去的劫。如果一个人想你,必定会来找你,哪怕隔了千山万水 ,没有例外。如果一个人心里有你,他会尽他所有的能力,靠近你,而不是找尽所有的理由,告诉你他来不了。心里装着一个人,深爱一个人时,是情不自禁的,是控制不住自己的。自己会控制不住自己想要见你的愿望,哪怕路途遥远,哪怕只为了见上一面。不爱你的人,才会有各种理由,不来到 你身边。他希望你永远懂事,永远能自己照顾自己,永远不需要他的操心。其实,是他心里根本没有人罢了。爱情里,人有时候会习惯地骗自己,哪怕你已经有了所有的证据,所有的感受。仍然无法说服自己相信,仍然抱着哪怕是一丝丝的希望 ,要证明他是爱你的。我们每个人,都希望自己能遇到珍惜自己的人,爱情里我们谁也不希望操练自己,希望自己遇到的第一个人,便是对的。于是,即使他不爱你,他心里没有你时,你也不愿望承认自己错了。或许已经成为习惯,或者是不甘心,总之, 你无法放过自己。人生那么长,总会做一两件 蠢事,爱情里尤为如此。你并不是犯了什么不可饶恕的错误,人生有很多岔口路,你永远有可以再次选择的机会。犯了错,并不是一件可怕的事情,我们的心难免被一些莫名的东西所迷惑,就当它开了个小差,去周游了另一个世界一遭。只要你的心回来了,一切便都可以重新开始。只是,不少人却因为谈 了场糟糕 的恋爱,便认为自己的人生从此毁掉了。其实,何至于呢?人生哪有那么脆弱,被一个小小的人就毁掉了,你是高估了他呢?还是低估了自己呢?结语:一直深信你心里有我,是我做过最蠢的事情。其实,他心里有没有你,你最清楚不过了,何苦要一遍遍,一次次再去求证呢?世界那么大 ,人生那么长,何苦在一个小小的泥坑里打转,还以为这就是世界了。人生路上 ,犯错并不可怕,可怕的是你认为自己的爱情与人生,就此结束了。其实,人生长着呢,不经历些小风小浪,怎么经得住未来的风雨呢。千万不要被这些小小的困境绊住了,才好。愿我们的相逢,不早不晚,恰在最好的时候。喜欢就留下,点击【关注 】,余生漫漫,唯愿相伴。','版,各位家长可以根据孩子的实际情况自行调整。作息时间表7:00 起床、洗漱、吃早饭7:30-8:00 晨读(背诗词、读英语)8:00-11:00 ',

'慧城市、交通管理、医疗体系、农产业供应链、物流效率、应急灾备、信息溯源等等的重要性被社会看到,此次疫情不断加速公众认知 的建立。线上场景对线下场景的加速替代会成为很多行业的 助推器。那么这次疫情对我们备受打击的出行行业会',

'文 | 黑三  砍柴书院专栏作者知道最近收视率最高的电视剧是什么吗?没错,就是引发出“女性应不应该当全职妈妈议论风潮 的《第二次也很美》。女主安安毕业后,放弃了公司邀请迅速结婚生子 ,成为了一名全职妈妈。可就在婚姻的第五个年头,丈夫俞非凡提出了离婚。俞非凡的理由是:我知道她把我当成她的全世界,但我不想再做她的全世界了。在打官司的同时,俞非凡的家人甚至转移掉大部分财产。他们认为这些钱都是儿子赚的,不应该分给安安。全职妈妈将生活精力投放到家庭上,没有收入,没有地位,即使在离婚时,也没得到该有的财产与尊重。如此贴近现实的剧情,简直不要太扎心!微博上曾发起了一场讨论:女性怀孕该不该辞职?网 友的评论点点戳心。有的说职场女性不敢生孩子,否则位置难保:有的说全职在家尽受白眼:有的说全职后找工作太难了:有的干脆直言,中年带孩就是女性的困境:恰如古人云:进亦忧,退亦忧,然则何时而乐之。这也不是,那也不是,中年女性怎么就这么难啊。进退两难的中年女性去年12月底发布的《2019年度中国家庭孕育方式白皮书》中显示,中国年轻父母全职在家的占比为58.6%。其中,95后全职妈妈占比达到82%。全职妈妈中,60%拥有“副业梦,但基于种种限制,只有35%付诸行动。究其原因,大多是因为家庭事业难两全。十月怀胎加上早期孕育,花费了女性大量精力,并往往伴随工作状态的下滑。人近中年,事务日益增多,女性越来越多地被质疑为分身乏术,在职场上也逐渐不被看好。一边是离不开的家庭,一边是被动后退的职场,全职,成了部分女性不得已的选择。然而,“被全职的妈妈并没有因此就找到出路。没有收入,就失去了平等的地位,任何辛苦都变得毫无价值。从前的嘘寒问暖荡然无存,与丈夫间的隔阂也越来越大。放弃的是工作,失去的是人生,与家 庭中的尊严。而那些还坚守着岗位的女性,也大多没能全心工作。别说孩 子有个头疼脑热、不得不忍受着老板的白眼请假的,就是临时加个班,都要考虑怎么安置孩子。更甚者,工作稍有不慎,就会被议论纷纷,认定了当妈的女人没心思工作。磕磕绊绊的辛苦,瞻前难顾后地忙碌,两边都无法放弃,两边都难。可是,家庭与公司的不理解与不信任,又让这两边的难,都变成了痛。愈行愈远的温暖,不会到来的体恤2017年,曹云金与唐菀结婚。彼时的唐菀已有孕在身。婚后,她放弃了正当起步的演艺事业,在家相夫教子。没有了收入与事业,全身心为家庭付出的唐菀,直到离婚都没有抱怨过。可曹云金在一档综艺节目中的发言,却让观众大吃一惊。在《我家那小子》里,曹云金说家里的开支一般都是AA制,但是大钱都是由他来出,这一点他很不满。在场嘉宾纷纷声讨,认为曹云金这样说不应该。在婚姻之初,曹云金一定是承诺过唐菀,否则后者也不会一头栽进家庭,断了事业的后路。可时间一长,人们总是会怜惜起自己的付出,忽略掉对别人的感谢。我的表姐曾是外资500强高级经理。公司在她手上屡获中华区营销大奖,产品市场占有率在华南区排名居高不下。总裁也曾在年会亲临中华区给表姐颁奖,称她为“公司之重器。前年,表姐怀孕了,总经理一边恭喜,一边将最大的卖场客户移给了一位男同事。表姐还在坐月子,总部就发来指示,将所有营销外联的业务交给副经理,表姐以后只需要负责行政工作。没有人牵挂过去的付出,所有的决定都指向未来。未来若存疑,诸如过去的业绩、同事的感情、公司的器重,都是云烟。在决定离开时,表姐说了一句话: 我高估了人性。表姐原以为,凭 借她立下的汗马功劳,公司一定会对她加以体恤。就像唐菀认为她为家庭全心地付出,曹云金一定会看在眼里。殊不知,人看到自己,是本能;会否想到别人,那是一个选择。高估人性,难免将一部分希望寄托在别人的选择上,从而将人生,推向未知。从不落空的岁月,并不遥远的馈赠世界著名钢琴家米歇尔.贝楚齐亚尼是个侏儒,终身仅1米高,并患有“成骨不全症。为了练习钢琴,他付出了常人无法想象的努力。借助特殊器具,靠旁人抱着上下钢琴,每天连续练习8小时,几十年如一日。有记者问他:您成功的秘诀是什么?他说:我把握住了命运的第二次机会。正如玛丽亚·罗宾森说过:没有人可以回到过去创造一个新的开始,但每一个人都可以从今天开始去创造一个新的结局。以往的生活固然有它的印记,未来的人生却把控在当下的抉择中。狭窄处学会转身,眼前就有一片豁然。朋友陈妮,曾在一家 国企做会计主管。婚后不久,婆婆得了肝癌,而恰在此时,她自己也 怀孕了。陈妮在老公的劝说下辞了职,在家照顾婆婆,等待生产。两年后,当婆婆过世、孩子牙牙学语时,老公提出了离婚。本以为在划分财产时老公会给自己多留些,没想到,后者只是冷冷地看了她一眼:“你自己不会去赚吗?一个月之后,陈妮在当地的商贸城租下了一个服装摊子,托了朋友的关系从一线城市批发新款服 装来卖。八年,陈妮从一个没啥主见的女人,蜕变成了雷厉风行长袖善舞的生意人。在搬进新家的头一天晚上,她抱住我嚎啕大哭:“那时候,我真的以为自己完蛋了。要不是女儿,我早去死了!“没想到,我居然可以靠自己买上房子。老天真是眷顾我啊。上天从没有刻意眷顾过谁,它只是一直在给机会。不自我看低的人生,就绝不会被遗弃。只要是用脚步去丈量出的地方,就是广阔天地;而那些努力拼搏过的时光,永不落空。大家都知道陶虹退出过演艺圈,少人得知她得过抑郁症。2008年,陶虹因为怀孕停止了工作。本想安心做个家庭主妇,却接二连三地经历了一些意想不到的事。先是父母在三年内双双去世,同时, 疑似丈夫出轨的消息接连不断地传来。在2018年墨尔大学的春季论坛上,陶虹坦言自己当时患上了抑郁症。整日浑浑噩噩不知所以,心情极度恶劣,看什么都不畅快。抑郁症让她承受了无法形容的痛苦,但也提醒了她,自己出了问题。陶虹最终没有垮掉,她鼓励自己站起来,并尝试各种改变。她参加了相关课程,试着做公益去充盈自己的内心,并创办了墨尔互联网大学来传递各种成长的力量,以帮到那些需要的人群。目睹这一切的徐峥在做客《十三邀》时谈到陶虹,他感叹并盛赞妻子的坚强韧性,并自愧不如。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则,即“费斯汀格法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换而言之,无论外界如何变化,改变必定来自于 自身。中年女性的几大困境几乎同时浇加在了陶虹的身上:事业无,父母亡,老公变,孩子小。她不是没有脆弱过,抑郁症如 恶魔般控制过她,然而,没人敢轻视一颗坚强的心。曼德拉说过:生命中伟大的时刻不在于永不堕落,而在于堕落后总能再度升起。直面难题,就是在每一次升起中收获到人生高度,从而积攒出生命厚度。那是岁月的馈赠。你越丰盛,它越不吝。困境摇醒了勇气犹太人的一天是从日落开始的,《塔木德》中曾讨论过这个问题,结论是:与其明亮地开始,黑暗地结束,倒不如黑暗地开始,明亮地结束来得让人欣慰。任何黑暗, 都有光明的出口。困境不可 怕,是因为其中蕴含了希望。而恰恰是那些破解了黑暗的人生,显得 格外有分量。在知乎上看到一则故事。作者是一位下岗女工,一次意外怀孕被公司辞退。从此她既沮丧又愤怒,甚至对孩子都没什么好脸色。直到有一天,孩子忽然开口叫了一声妈妈,她才发觉,自己是被需要的。深受震撼的她收拾起心情,开始专心照顾孩子的饮食生活,与孩子对话,跟孩子一起解决成长的问题。在写下故 事的时候,孩子已经上小学了,而她,成为了一家知名包子连锁店的加盟商,事业高低较之从前已是天壤之别。她写道:是孩子教会了我。与孩子共同成长让我学会了勇敢,包容,自信与行动。罗振宇在《奇葩说》中说:你做的事情,会让人看出软肋,但也铸就了自己的铠甲。深切而真实。想起姚晨在《星空演讲》上的发言。她说,近几年自己常被问到一个问题:怎么兼顾事业与家庭?尽管她表示二者兼而得之,但也不得不承认,生了孩子,戏越来越少。但她仍然感谢。因为有了孩子,她才了解到了生命的意义。同时也有了去面对残酷生活的勇气,迎接更有挑战的未来。生命唤醒了生命,困境摇醒了勇气。我再想不出有比这更激动人心的事了。知乎上有人问:中年女性最好的状态是什么?高赞回答是:眼里装满了故事,胸中充满了热爱,心头填满了自由。深以为然。愿你我共勉。【排版 | 沐漪】【每日话题】关于中年女性最好的状态是什么你有什么想说的呢?欢迎大家留言讨论。柴叔爱听~(欢迎关注,文章版权归砍柴书院平台账号所有,任何媒体平台 未经允许,禁止转载。)',

'题。技巧问题总比心理问题容易解决100倍。整个过程中,我并没有明确的策略,想好每一步要怎样做,我都是在与晴晴的互动中,临时调整方式','工陆续返岗,目前已有数千名配送员坚守在一线。为了缓解订单过多而配送不过来的压力,配送团队将到岗时间从早上9点提前到8点,全力保障9成订单实现2小时送达。每日优鲜配送员在送 货途中另外,针对部分地区封路带来的运输问题,采购人',

'前段时间,王思聪在社交平台上晒出自己在日本吃海胆的照 片。满桌的高级海胆, 价格肯定超乎我们想象。前不久刚刚陷入债务风波的王思聪,却依然能有钱吃吃喝喝,高调炫富。他还配文说:“我好了,你呢?果然高级海胆就是美味。评论区里无数粉丝留言:“我也好了。不光如此,王思聪还晒出滑雪照, 照片中他穿着一身黄色滑雪服,与一众好友在日本北海道玩得特别开心。果然,富人与穷人之间,真的是有横沟。即使被限制高消费,有钱人的生活,依旧是我们无法想象的奢侈。01关于思维小椰子:《贫穷的本质》一书中说,“贫困陷阱看似不可思议,其实又极为真实地出现在我们身边:穷人会把有限的钱买零食、烟酒这一类既贵又没有营养,但是口味很好的食物上;有些地区,即使生活艰难,依旧要存钱买一台电视机、游戏机等娱乐用品;更有甚者,会将一年 中一半甚至更多的收入花在葬礼等习俗仪式上。正是因为贫穷的生活很苦涩,才 需要好吃的食物和娱乐时光来放松生活。长此以往,就陷入了贫穷陷阱,不断循环。小椰子: 计 划是我们对未来的一种承诺,切实的执行计划是对这种承诺 的尊重。一个对未来有期望的人,一定会有自己的生活计划和工作计划,只是有的人清晰自己的计划,而有的人的计划只是一个想法。但无论你的计划是想法还是已经写在行事历里了,只要足够尊重你的计划,那么你的生活就会越来越规律,工作就会越来越有序。小椰子:人的贪欲好比一个黑洞,你填进去的东西越多,它的力量就越大,能够吸进去的东西就会更多。永远不要低估人性深处的贪婪,和建立在贪婪之上的固执。02关于学习小椰子:偶尔找借口情有可原,人性使然。但如果找借口已习以为常,甚至变成根深蒂固的习惯,那么,失败也就是大概率事件了。就像罗曼·罗兰所说:“宿命论是那些缺 乏意志力的弱者的借口。小椰子:公交地铁上刷一刷朋友圈,卫生间刷一刷微博,躺 床上刷一刷公众号……面对信息过载,碎片化学习成为被倡导的生活方式,然而,被碎片化的不只有资讯、知 识,还有我们的耐心和专 注力。娱乐方式可以很多,读书应该执行另外的功能,是为了提升自己,达 到自修。所以我们提倡阅读的深度、厚度是非常必要的。小椰子:当你的才华还撑不起你的野心的时候 ,你就应该静下心来学习;当你的能力还驾驭不了你的目标时,就应该 沉下心来,历练。机会永远是留给最渴望的那个人,学会与内心深 处的你对话,问问自己,想要怎样的人生,静心学习,耐心沉淀。03关于人生小椰子:在人的心 中时常会有一种信念、一种目标指引着我们向前迈进。它们就如一盏明灯发出耀眼的光芒。随着时光的流逝,它们就会永驻心间成为一座灯塔,成为心灵栖息的家。小 椰子:单身是最好的升值期,毋庸置疑。在这段一个人的岁月里,请你学会独处,学会与自己对话,学会为自己的世界添砖加瓦。尽早提升自己的价值,你将会有无限的可能。小椰子:人生中每一件事都取决于我们自己的时间,自己的节奏。 我们大多数人都在按社会的习俗,规矩,他人对我们的期望而活,却往往忘了问自己内心真正想要的是什么。我们不应让 他人定义我们要做什么,而是让自己的兴趣和天赋指引自己,活出生命最灿烂的样子。整理者:小椰子,精读主创,人生必须活得swag一点。','读书,妈妈常常对我说,只有多看书 在写作文的时候才能有资料可以想,多看一些各类有意思的书也可以开阔我们的思维,锻炼我们的想像能力。',

'史密斯员工过年期间放弃休息,年初五迅速回到工作岗位,生产、发货全面启动,全力以赴保障空气净化器第一时间送至定点医院。MERV16或 H12及以上级别且拥有抗菌涂层高效 HEPA ',

'最足以显示一个人性格的,莫过于他所嘲笑的是什么东西。最快乐的人并不是一切东西都是最好的,但他们会充分享受自己已有的东西。最常见的勇气就是在日常生活 中做到诚实和正直,能够抵制诱惑,敢于讲真话,表现自己真实的一面,而不要虚伪造作。善待你所厌恶的人,因为说不定哪一天你就会为这样的一个人工作。人总是有两面的:好的一面坏的一面;过去的一面将来的一面,我们必须容忍爱人的所有面。',

'A:首先,彻底清洗,去除粘在上面的食物残渣。如果有家用的碗筷消毒机,可以直接使用高温消毒模式,注意温 度一定要大于56℃,时间持续30','流转传承等方面的内容,通过创新的故事讲述和数字化手段,以动画片的形式,在互联网进行传播与推广,所惠及的人群以青少年学生群体、中小学生家长、地方历史爱好者等为主。该项目以大量真实可考的史料与照片作为创作素材,并借助MR体',

'当下,面临非常时期,还有1月26日时,才41岁的著名NBA篮球明星科比,意外飞机失事离开了人世间,这一个个事件、困难,不仅要让大家感叹人世多艰多难了。不过,人类的历史昭示出,我们从来都是乐观地走过一个又一个波折、艰辛,我们也永远都不会被困难所打败——比如说,知名的足球解说员董路,在1月27日时,就贴出一位网友扒出他在六年前所发的一 段话:“人生总要经历一些什么——我告 诉骨折的闺女:爸爸7岁,在东北煤山洞里玩儿捉迷藏,刚出来,煤山就塌了:14岁和同学号称去探险,落水了,幸被解放军救起;27岁夜里开车,撞在北京市最粗的隔离墩上,车报废,人完好;37岁开始尝试相声解说足球,差 点被万千网友骂死,后靠读神话故事书, 才挺过来……她笑了。确实,董路短短的人生过 程中,竟然经历了这么多生死一线的故事(当然,最后一条“被千万网友骂死,只是夸张手法,如此命大造化大 的董路,怎可能会被人骂死呢),也确实是人生经历极为丰富,生命也是如此的幸运和顽强了 !其实,无论谁,无论在哪个时代,个人或人类,都曾经历过这样、那样的困境,也许,有的坎没有能过去,或许,很多坎我们都能度过了——但是,困难从来不是阻挡我们前行的永恒障碍,“没有过不去的坎,人类天然具有的乐观性与顽强性,让我们总能翻过困难的阻碍,最终走向未来之路。或许,我们人人都逃不脱从生到死的历程,但是,无论幸运或不幸,可人类总能用一颗顽强不屈、乐观豁达的心面对——这种精神、心态,才 是我们永远应该具有品质、秉性!也因此,我们就能度过一个个困难,就不会被困境击倒——就如杰克-伦敦所言“我要扼住生命的喉咙, 则我们就不会被困难打败,最终的胜利,就会属于那些乐观与顽强的人们!',

'疫工作,两人在过年期间常要外出。家里老人们不出门,生活用品和食物都是苏敏夫妇二人开车送去。东西就放在门口,隔着铁栅栏往里面望一望',ca88手机版登录网址1'市人民医院上岗。2月4日,达闼科技携手中国移动 捐赠的首批5G云端智能机器人抵达武汉协和医院、武汉同济天佑医院 和上海第六人民医院,协助医护人员加入 抗击肺炎疫情的战斗中。2月5日,广州黄埔区诞生全国首个5G测温巡逻机器人,可协助',

'一位项目经理的深刻反思建设工程之家1、罚款是没有用的对于一位低层管理者来说,罚款是有用的。可对于一位项目经理来说,罚部下的款是没有用的。因为部属不是机器,特别是你主管的不是一些从事实干的员工,而是下一层的主管的时候。罚款的效果是很低的。所有人似乎都认为,罚款之后,对方一定会因为害怕罚款而承担一定的责任。其实这是想当然!一个高级主管,要懂得自己想和别人想是两回事。你自己觉得OK的,部属很多时候是觉得不OK的。罚款,很多部属的心态是,罚就罚吧,罚都罚了,你还想让我怎么样?根本没有把教训放在心上。这里是咱们工程人的港湾:(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户 端查看)2、根本没有民主和刻薄的分别民主,其实就是听从大部分人的意见刻薄,其实就是听从小部分人的意见。从表面上看,似乎民主比较安全。其实不然。必须认定一个事实,大部分人是愚蠢的,聪明的永远只是少数人。所以一位项目经理如果相信管理要民主,基本上,他干不了什么事情。但一个人如果什么都刻薄,他也干不了什么事情。所以一个项目经理,要有内敛的气质。要懂得,有些事情,要摆上台来,搞民主的样式。有些事情,要放在心里,暗中进行。3、人才就是那些不听话的人一个人,如果非常听话,这个人,基本上是没有什么用的。只有真正有才干的人,才会跟你抬扛,这是几千年不变的定律。真正有才干的人都是有傲骨的。他根本不怕你把他炒了,因为他有才干,随便出去又可以找到工作。项目经理对于日常听话的人,基本上是不用自己来费心的,因为这种事情低 层管理者可以轻松解决,不过是照法宣 科的事情,有什么困难?项目经理难就难在,要去收服这 些真正有才干的人。这是主要工作。4、看任何问题,都要深一层想一个人,看到苹果只想到这是苹果,这个人是一个基层员工。一个人,看到苹果会想,这是谁的苹果,这个人是个低层管理者。一个人,看到苹果会想,这个苹果为什么在这里?这个人是一个项目经理 。 一个人,看到苹果会想,这样的苹果值不值钱,这个人是老板。项目经理要善于解读表层下面的意义。所有员工都很害怕你,是什么原因?所有员工都非常亲近你,是什么原因?表相和真相很多时候是完全相背离的。要善于想。5、好人难做一个人,要做坏人,其实是非常简单的。没有什么能力的人,才会去做坏人。有能力的人,才试着做好人。做坏人,没有任何顾虑,对任何人都大呼小叫,强迫员工工作,也不过是一个狠心,一把嗓门而已。项羽就是这样的人,像项羽这样有军事天 才的人最后都失败,就是他做“坏人的脾性。一个老板如果你的项目经理是这种“坏人你要小心公司被他搞垮 ,因为人才都流失了。要小心 这种没有能力却飞扬跋扈的人。一个高级主管,就是善于做好人。好人难做,是因为你对一个人好,所有人都想 要你也对他好。坏人就没有这 种顾虑,你对一个人坏,所以人都想着,你不要对我坏。所以坏人很简单。6、善于从大局出发项目经理,永远都要明白,什么事情,轮到你的时候,一定都是一些大问题,都是一些很难解决的问题。虽然它表面上看起来,可能非常简单。因为在你下面还有一些低层管理者,而低层管理者都是轻易不把事情向上报告的,因为你 会追问,会责难。所以一个项目经理在做任何决定的时候,要多重考虑。为什么这么做?有没有更恰当的方法?公司如果在这方面有规定,为什么低层管理 者不照公司规定做,而要向上传?是不是公司规定不符合实际情况?其它人对于这件事情的看法是怎么样?都是要考虑的。不是只有照本宣科。那是愚蠢的主管的办法。7、能够优秀的回答下面几个问题一、有三个人走过来,有一个胖子,一个瘦子,还有一个平均人,请问三个人里面谁最有可能是老板。二、有五个人走过来,有一个胖子,一个瘦子,还有平均人,1号,2号,3号。请问五个人里面谁最有可能是老板。三、一枚硬币抛向空中,落下来,正面 的概率是多少?四、你离职,跳到一家比原来公司小,但提供的薪水和职位比较高的公司。原来的公司送你一张“优秀管理人员的奖状。你觉得原来的公司对你的感觉是怎么样的?五、老板今天早上对你说:公 司财政很危险,可能支撑不下去了。为了不贻误你的时间,帮你介绍了一家更好的公司。你要怎么做?8、必须要善于学习和发现这不仅仅是对项目经理的要求,对任何管理者同样如此。只不过项目经理就像看电影时坐在一排座位中间的人,他如果起来上厕所,一旁的所有人都要跟着起身,而坐在最边上的人上厕所去几乎不会惊动任何人,原因无他,项目经理所处的位置决定了他做同样事情所引发的结果。言归正传。基层管理者如果学习力不够,不能及时发现部属的优 点,影响可能不会太大,或许他依然可以带领团队纵横战场。但 作为一名项目经理,如果缺乏学习力和及时发现员工或下属亮点的能力,对团队带来的影响将会是致命的。一个团队、企业,要想长足的发展,阳光、积极的心态必 不可少。而随时及时的发现下属身上的亮点优点恰恰是阳光心态的一种很好传递。可能只是简单一句真诚赞美,便会让下属感动涕零,刘皇叔当年长臂轻舒将阿斗往地上一放,对赵云说:叫这孺子几损我一员大将。便就这一个动作一句话,换来的是子龙其后50年的肝脑涂地。何乐而不为。9、坚韧,坚韧,还是坚韧这是所有略有常识的人都清楚的话题,都知道想成功必须坚韧。然而,之所以大多数人还是仅仅看着别人成功就因为他们只知需要坚韧但不知如何才能坚韧。世界观正确了,如果方法论错误,依然是无法达成目标。任何人都 有心理承受底线,只是有些人底线高些有些人低些 而已。如何才能使自己具备坚韧的品质呢?很简单,不论是表面看起来多么困难的局面,多么绝望的困境,一定要想方设法的寻找出哪怕一丝丝扭转的可能性,相信,这个可能性就像海绵里的水,只要去找,肯定是有的。然后将这可能性通过可操作性的方案进行扩大再扩大,出口便出现了。这 所有的一切,取决于管理者坚韧的品质。',

{content},'脑洞的。跟孩子把书中的细节都看个遍,一起想想,故事背后是什么?这是一个关于理解、体谅、消除偏见、发现美好以及改变的故事,也是一个',

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