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放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-08 17:21:23  浏览次数:248
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'人生在世,时光总是匆匆忙忙地溜走。不管我们过得快乐,还是过得伤心,时间都不会 停止下来,只会不断地前行,最后你的快乐和伤心,都变成了回忆。时光易老,青春易逝,何其匆匆,何其无情?一转眼,我们早已退却年少轻狂的模样,不再是二八年华的那个自己。一路走来,我们失了青春,却多了成熟; 我们失了稚嫩,却多了睿智!有所失就有所得,不要给自己设限,心年轻,人就年轻,还能干,就不算老!忘记年龄,忘掉烦恼!生命只有一回,我们只活一次,与 其自怨自艾过每天,不如开开心心度余年。眼前的大事,到明天就是小事;昨 天的烦恼,到今天没了痕迹。别想那么多没用的,放宽心才能更开心!忘记年龄,忘记皱纹!时间在脸上留下了痕迹,却也在心里留下了 满足。只要认真活着,就不怕韶华易逝!踏踏实实走每一步路,走过就不算辜负;神采飞扬过每寸光阴,过一天便得一天!忘记年龄,忘记所得!人生走到最后,能拥有啥?感情行至最 后,还剩个啥?我们拥有的最贵的东西,不是金钱和物质,不是名利和财富 ,而是我们这一生所有的经历!如果无法认真年轻,那请你认真地老去!忘记年龄,忘记自己!忘记过去的那个自己,忘记成功的那个自己,忘记低谷的那个自己,忘记烦恼的 那个自己!忘记自己,随时清零自己,要有重头再来的勇气;相信自己,随时加油打气,你会遇见更好的自己!烦恼是自己找的,快乐是自己给的。你想开心的过,就别瞎琢磨;你想从容的走,就要更努力! 人生,没有等出来的精彩,只有拼出来的辉煌!岁月从不败美人,美人从不负光阴!',

'孩子们都倍感意外。孩子长时间待在家里,家长最担心的可能是孩子的学习问题了。清华附小校长窦桂梅2020年2月2日给全校的学生家长写了一封','是商业公司,就以盈利为目的,又不是慈善公司。但有报道称,比尔和梅林达·盖茨基金会(The Bill & Melinda Gates ',

'今天是精读君陪伴你终身成长的第2296天不知大家有没有发现刚过去的春晚,少了蔡 明的小品。蔡明在1991年第一次登上春晚,和巩汉林合作了小品《陌生人》。之后,从1991年到2019年,29年蔡明 一共登上 过春晚27次,除了92和98年缺席以外,年年都在。对于从小看春晚的我来说,蔡明就像一颗 常青树,每年看到她已经变成了一种习惯。但今年的春晚,早在第一次联排的时候,就没有蔡明的身影。原因是蔡明的小品并没有通过今年春晚组委会的审核。蔡明曾经在谈到老搭档们一个个相继离开春晚舞台时候说:“一个人和你20年 的习惯告别,是一件很痛苦的事情。“春晚剧组的办公室是不变的,永远是那个办公室。坐在那张那么熟悉的长长的桌子旁边的时候,就会想对面曾经有他、有他、还有她。而今,这也变成了很多想念蔡明的观众们的想法。蔡明缺席春晚,对很多人来说 都是一种遗憾。但人生有时就是这样,我们不想面对告别,但告别总是一场接一场的到来。01关于人生言偃:《后会无期》里也有这样一句话:“每一次告别,最好用力一点。多说一句,可能是最后一句。多看一眼,可能是最后一眼。人生无常,才是生命真正的样子。言偃:电影《东邪西毒》里有一句经典台词:“人最大的烦恼,就是记性太好,如果什么都可以忘掉,以后的每一天将会是一个新的开始。学会和过去告别,珍惜当下,珍惜眼前人。言偃:生命来来往往,来日并不方长。生活中有太多我们无法预料的事情,对于时间最好的珍惜,就是尽可能在有限的时间里,做能让自己感到快乐、值得的事,以自己想要的方式过一生。02关于自我言偃:我们总是习惯于把注意力放在外部世界上,却很少留下时间关注自己,所以越来越多人活得迷茫。学会与内心深处的你对话,问问自己想要怎样的生活,才有可能摆脱外界带来的诸多焦虑。言偃:你最终会过上怎样的生活,往往取决于你自己的内在驱动力,就像精读君在终身成长词典词条《 935:自我驱动》所说:高水平的专业人士、事 有所成的人,自我驱动能力通常很强;相反,自我驱动能力不足的人,容易陷 入懒散平庸。言偃:对于发生的不如意之事,人都难免会后悔,但这种心情其实无济于事,与其沉浸于失意,不如学会为自己找快乐。03生活感悟言偃:看过一句话:情绪是人与生俱来的一种天赋,从出生开始就已经根植于我们的DNA,喜、怒、哀、乐、惧,人类有几百种细微的情绪,它的微妙之处已经大大超出了人类语言所能描述的情境。学好情绪管理,才能让情绪化为自己的正面能量。言偃:凡事预则立,不预则废,懂得做计划并执行的人生,通常事半功倍。言偃:犹太人有一条代代相传的训诫:当你处于穷困潦倒的境地,不得不变卖余物以维持生活的时候,你首先应该卖的是金子、宝石、土地和房屋;而你家中所拥有的书籍,则不到万不得已不可变卖。人为什么要读书?不同的人有不同的答案,但不可否认的是,读书,是成本最低 的投资,也是提升自己眼界和人格的最好途径。整理者:言偃,精读主创,人生也有涯,而知也无涯。',

'、学生退费、生源流失以及延期开学导致的预约课程失效、资金断裂、教师辞职……而大型教育机构则全面转战线上,有的还顺便拉上中小机构一起',

'Phone应用能够让用户在PC端 直接访问手机端的图像,并具备发送SMS/MMS信息,同步通知,镜像屏幕以及直接接听/拨打电话能力。为了提升手机的游戏性能,去 年 4 月发布的红魔 3 ','最让人害怕的事情,并不是死亡,而是公开演讲|该如何克服羞怯?一点心理学 关注一点心理学,让生活轻松一点。在亲密关系或者日常社交中,谁没有体会过焦虑和恐惧呢?有人害怕别人的批评,害怕被拒绝,于是躲开人群,可是回想起自己怯懦的样子,又觉得不该这样下去 ,继而陷入自我否定——这可是另一个困境。所以,羞怯和社交恐惧的痛苦,不仅仅是逃避社交所造成的,更是自己的自我批判、甚至努力摆脱内心的自我谴责 造成的。(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)人为什么会羞怯?人都害怕危险,有的人对人际危险十分敏感,所以尽力保护自己,避免在关系 中受到伤害。而羞愧者逃避社交的行为,是由思维模式决定的。他们内心的核心组成元素是自责、自我意识过剩(即对自我存在过分放大)、耻辱和怨恨。这 些心理习惯一旦形成,就会自动运行,而且通常是低于意识阈值的,也就是说可能是自己并没有意识到却这样做了。想象一下,你来到一家餐厅准备吃饭,这时候,几位同事进来了,邀请你和他们坐一桌共进午餐。你马上感到紧张,冲他微笑,感谢他的邀请,但随即编了个理由,告诉他你只是来打包的,接着你赶紧逃到前台告诉服务员打包。这一系列反应,并不是你事先设定好的,而是你遇到突发事件,下意识的行为,是自动发生的。当你离开餐厅 时,感到了解脱,可是,伴随而来的,还有自责和沮丧,因为你要么带着食物回办公室吃,要么在自己的车上去吃,而这两个地方,都不是吃午餐的好地方,而你内心,也不想这样。你可能会怀疑自己出了什么问题,为什么不能和同事打成一片,一起吃个午饭而已,为什么要逃避?所以你看出来了,羞怯这回事,它有自 己的习惯,只要遇到让你紧张的压力事件, 它就自动启动了。只有去超越这些带来困扰的羞愧模式,它们才不会自动定义和限制你的生活。你要思考的是:这些模式,是怎样发生的?是可变的还是不可变的?它们对你的生活有没有帮助?它们怎样被你的情绪和想法造就,又如何影响了你的行为?我们越多地关注这些,就越容易摆脱模式的自动化。当我们找到了老模式 的触 发点,然后试着换新的应对方式,慢慢习惯新的方式,就能够改变过去的自动化模式。具体来说,要克服羞怯,我 们可以这样做:一、当我们想要逃避的时候,暂停思考一下。在我们遇到问题,内心排斥,想要逃避时,强迫自己停顿一下,至少一到两秒。通过这种有意识的停顿,你会发现,除了条件反射的应激反应之外,其 实自己完全可以控制自己,可以找到另外的解决办法。说回刚才的例子,在同事邀请你共进午餐的时候,你 不下意识地拒绝,而是想一下,自己到底是更愿意一起吃饭,还是自己一个人另找地方解决午餐。问过自己的内心之后,再回答同事,效果会完全不一样。也许你的选择依然是自己一 个人吃饭,但你内心的沮丧和自责会消失,至少会减轻很多。减轻了这部分心理负担,你会舒服很多。二、想清楚,真正让自己难受的是什么?可能你会说,这不明摆着吗,羞愧和社交焦虑让 我痛苦啊。并不是,造成你痛苦的并不是羞愧和社交焦虑本身,而是你对羞愧的看法。如 果一个人无所谓和不和别人同一桌吃饭,他是不会焦虑的,正是因为他觉得自己的羞愧有问题,他指责自己居然和别人一起吃饭都不敢 ,才造成了他内心的痛苦。如果你审视自己,观察自己到底怕的是什么?你可能会发现,怕和人交往的过程中,不知道聊点什么;怕因 为自己手足无措表现不好,给人留下坏印象;怕不小心说错了话……这些分析和审视,有助于你提高觉知力,发现羞愧让你痛苦的背后,是你觉得承担不起羞愧带来的后果。三、不要过于自我批评。饱受羞愧困扰的人,往往对自己 有很多的要求,他们善于自我批评,同时不希望别人看到 他们的情绪。所有的羞愧行为,都只为逃避,为了不让人看到他们内心的一些恐惧,他们坚持和人保持距离。而隐藏情绪,反而会增加焦虑、内疚、抑郁,让羞耻感加重。我要告诉你的是:常常感到羞愧的人,并不是你一个。根据《排名之书》的统计,这世界上 最让人害怕的事情,并不是死亡,而是公开演讲。可见羞怯给人造成了多么严重的困扰。克服这个困扰,很重要的方法,就是放下内心对于羞怯的批评和排斥。羞愧,并不等同于社交焦虑,不要认为恐惧都是不应该的,也不用带着强烈的焦虑和痛苦忍受。当你感到羞愧的时候,请把注意力放到自己当时的感受上,不要去评价,你也不需要去想自己为什么会羞愧,只要和自己的感受待在一起——我现在有些难受,我需要识别这种情绪,对,它是焦虑,识别到了情绪,利于我们关注到它,考虑当下的想法,哪些是真实的,哪些是不真实的,哪些是发生的事情,哪些是并没有发生,是我们自己想象出来的结果?通过这样的识别,你会发现自己的担心是有正确的,还是毫无必要的。 同时,在分析的过程中,你会找到解决问题的办法。通过这样的觉知和接纳,你可以把自动思维、情绪和反应串联在一起,改变过去的自动运行模式,获得一些新的解决问题的办法, 并不断改进它。 (声明:敬请订阅更多心理分析文章,关注微信公众号:yidianxinlixue123。本平台只 提供分享和交流不作商业用途,如侵权请及时联系我们删除!)',

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'中年人的生活和工作和人生的任何一个阶段都是大不相同的,也是人生变化最快,变化最 大,变化最多的一个年龄阶段,如果稍有不慎你就会由富人变成穷人,如果你做得很 好,就能有穷人变成富人这里面的弯弯道道曲曲直直,提醒各位,下面这些事情必须引起大家足够大的重视。一、三不将就。【1】孩子的事情不能将就——再苦再穷再难,涉及到孩子的,必须全力以赴,孩子废了,你的后半生除了还债还是还债。教育孩子这个问题上作为中年人必须下120%的功夫,错过了教育的最佳年龄,对再大的功夫也是无法弥补的。【2】感情的事情不能将就——当 断则断,能过就继续,不能过谁也别耽误谁,这叫道德。如果到了中年陷入到了感情的危机,这个时候一定要让自己有一 个清晰的判断,如果一味的将就,可能你两头一头都找不到,视野荒废掉感情最后是一场空,所以在这种情况下是最考验一个中年人魄力的时候。【3】爹娘的事情不能将就——不要等到回到家里没有妈喊的时候才想起来 陪陪爹妈,不是没有时间,就是没心没肺。 不管你的工作有多么的重要,你的事业有多么的繁忙,孝敬父母这个事儿1:15都不能等,尤其是逢年过节必须无条件的陪伴 自己的父母,当你回家再喊妈没有人回应的时候,你哭有用吗?二、三不纵容。【1】不纵欲——记住,这个时候纵欲透支的东西,永远也无法复原。中年人的身体状况看似表面上非常的好,实际上已经容不得任何折腾和透支了,所以在这个年龄阶段,没有节制的纵容自己的欲,一旦身体垮下来,任何良药也都无法弥补你透支的元气,会落下一辈子毛病的。【2】不纵情——纵然我们都是性情中人,但绝不能纵容你的情绪满天飞,那叫幼稚,会让人笑话的。中年人的身份和影响力一般情况下都比年 轻人稍微要好一点,所以自己面 临的诱惑也比较大,千万不要过高地估计了自己的能量,对 于一些乱七八糟的滥情之事,必须无条件的加以回避,否则会把你所有的一切都给毁掉,名声没了,事业没了,一旦你名声扫地的时候,几乎不会再有东山再起的机会啦。【3】不纵欺——这个时候如果你抬不起头来,你这一辈子可能再也没有抬起头来的时候了。中年人在单位里面如果处在比较尴尬的位置,高不高低不低的上不上下不下的,这种情况下一定要改变一下自己的风格,绝对不能让大家把你当软柿子捏,也就是你可以是一个老实实干的人,但是绝不是一个好欺负的人,这是你 的底线必须牢牢的守住。','招生规定,通过研究生入学考试或者国家承认的其他入学方式,被具有实施研究生教育资格的高等学校或其他教育机 构录取,在基本修业年限或者',

'Reno3的价格只要3999元,就连vivo自家的5G手机X30,也只需要3298元起步。vivo NEX3的5G版本价格4998元起步,很显然,“高价低配”的帽子会成为这款手机最大的痛点。此外,vivo NEX3的“不足之处”也是颇多。先谈设计,vivo ',

'一 * 人生路上有两件事让人难过,一是被人嫉妒,二是被人可怜,用一个最好的心态,手放在口袋里,眼睛向前看,别人的心思我不猜,走自己的路,磨自己的脚,别人的好与坏,自己思路太慢,实在没时间去考虑 别人的成与败。二 * 这世上,真的没有什么摇身一变,没有什么 突然,有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力。而你的差距或许就在于,只有低调,没有努力。三 * 人生就是一个磨练的过 程,如果没有酸甜苦辣,你永远都不会成熟。所以,我们应该在阳光下灿烂,风雨中奔跑,对自己说一声:昨天挺好,今 天很好,明天会更好。四 * 圆规为什么可以画圆?因为脚在走,心不变。你为什么不能圆梦?因为心不定,脚不 动! 坚定信念和坚持选择比什么都重要。五 * 我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的也只能是背影。六 * 人可以打败自己,也可以成全自己。没有人知道下一秒会发生什么,只要这一秒不放弃,下一秒就有可能会出现奇迹。成功的人不一定是那些条件最好、能力最强的,却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想,不放弃努力,你也可以见证奇迹!七 * 人 的精力都有限,真就可能只能把心思给 那么几个人。相遇容易相识也不难,难的是维持。刚开始可能都相见恨晚,到后来可能只是偶尔联系。这世上所有的久处不厌,都是因为用心。八 * 女人的努力,是为了给将来的自己争取更 多的筹码,当你头戴 皇冠,穿上华丽礼服和水晶鞋时,别人也觉得你担当得起。并非天生公主,最快捷、最靠谱成为公主的方式是好好工作,努力生活。九 * 既然人生的幕布已经拉开,就一定要积极的演出;既然脚步已经跨出,风雨坎坷也不能退步;既然我已把希望播在这里,就一定要坚持到胜利的谢幕……十 * 每一个成就和长进,都蕴含着你曾经忍过的痛苦、受过的寂寞、洒过的汗水、流过 的眼泪。熬得住就出众,熬不住就出局。收 获和成长,正是因为坚持不懈的努力。那些挺过的难关,终将成为一种最有力地印证,印证着你不曾平凡、有过努力的人生。十一 * 所有的惊艳都来自长久的努力,所有的幸运都源自不懈的坚持。只有想不通的人,没有走不通的路。十二 * 越是低谷的时候,越能看出一个人的本质。最差的结果无非是失败,有人等着失败,有人骂着失败,有人尽了力仍然失败。在这样的环境里,心态就是每个人自身的光,你颓唐就是颓唐,你顽强就是顽强。这些年的经历不得不说一句,总是在最暗的时候,才能敏锐知道哪里才有 更多的光。 十三 * 不要对挫折叹气,姑且把这一切看成是在你成大事之前,必须经受的准备工作 。十四 * 不管你是否准备就绪,总归是要发芽的,凡事开了头就不能放弃,心累了也要坚持,青春就应奋斗。总有一天,你所经历过的悲欢离合、阴晴圆缺,都会变成你的勋章,成为你骄傲 的理由。十五 * 要战胜恐惧,而不是退缩。失败者任其失败,成功者创造成功。胜 利,是属于最坚韧的人。我自信,故我成功;我行,我一定能行。一百 次心动不如一次行动。只要你不认输,就有机会。相信所有的汗水与眼泪,最后会化成一片山花烂漫。十六 * 没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔得痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然 后羡慕或鄙夷。为了未来美 一点,现在必须苦一点。十七 * 很多人都说:我不知道我自己想要什么。其实这句话 的真正含义是:我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。生命中的遇见,都是一种注定。承诺不必说得动听,行动到位才是真心。光阴 在行走,你我在路上。十八 * 要好好赚钱,这样至少在 没人陪你的时候,你可以去吃想吃的东西,去想去的地方。让我坚持下去的,不是什么宏大的理想,而是赚好多好多钱,然后买买买。十九 * 每一个清晨,记得鼓励自己。没有奇迹,只有你努力的轨迹;没有运气,只有你坚持的勇气!每一份坚持都是成功的累积,只要相信自己,总会遇到惊喜。二十 * 撑不住的时候,可以对自己说声我好累,但是永远不要在心里承认自己不行。','边有多少个电杆?500÷50+1=11(个)(2)桥的两边有多少个电杆? 11×2=22(个)(3)大桥两边 可安装多少盏路灯?22×2=44(盏)答:大',

{content},'的比较舒适,手法也不会生硬。那么起到的作用自然好。第二、导轨的区别低端的按摩椅导轨长度是比较短,一些部位也接触不到,穴位找不准肌肉酸痛情况就很难改善。目前质量比较好的是SL型导轨。可以从臀部按摩到肩膀这来,也贴合人的体',

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